節約節制をする為に、衣食住におけるライフスタイルやビジネスモデルとスタイルを見直す必要がある。例えば専門職で高度な専門知識と時間や移動を使って20万円を稼いだのに、月末に賃料を20万円支払ったのでは使った労力と費やした費用がミスマッチとなりこれを継続すればストレスとなりノイローゼになる。住居費、衣料費、食費の順に削除削減をして、浮いた費用や時間やエネルギーをできる限り自身の身体と精神に直結することに振り向ける必要がある。例えば、事務所の賃貸借契約を解除して、安い物件を落札して移転する、高級デパートで最高級の洋服を買って仕事着と私服を統合して同じ服を着続けて今後は衣類を買わない、食材の購入を控えて、小さな調整区域の土地を落札して月極バイクガレージを設置して、賃料で野菜や果樹の苗を買い、これを植えて自給自足の部分を増やしていく、というように。すると毎月の経費や生活費は10万円程度に収まる。更に、化粧品を買うのであれば、その費用を直接しみとりの費用に充てる。肩が凝るのであれば、鍼灸院や温泉や酸素カプセルなど、直接、自身の身体や精神に良い影響を与える物事に振り向ける。物を多く持つと、その物に関わる費用が発生するので、できる限り、物を持たないようにして、最高級の物事を直接、自身の身体や精神に振り向ける。全ての行為や行動に気合いを入れて、後から回想して気持ちが上がる支出に絞り込む。
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